ประกาศองค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ เรื่อง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างโครงการก่อสร้างรางระบายนํ้า คสล.สายหลังตาดีกาแบเราะห์ หมู่ที่ 4 โดยวิธีคัดเลือก
จ้างโครงการก่อสร้างรางระบายนํ้า คสล.สายหลังตาดีกาแบเราะห์ หมู่ที่ 4
Day: สิงหาคม 25, 2025
ประกาศองค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ เรื่อง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างโครงการก่อสร้างคูระบายนํ้า สายบาโงตือเงาะ 2- สายบาโงตือเงาะ1 หมู่ที่ 4 โดยวิธีคัดเลือก
ประกาศองค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ เรื่อง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างโครงการก่อสร้างคูระบายนํ้า สายบาโงตือเงาะ 2- สายบาโงตือเงาะ1 หมู่ที่ 4 โดยวิธีคัดเลือก
จ้างโครงการก่อสร้างคูระบายนํ้า สายบาโงตือเงาะ 2- สายบาโงตือเงาะ1 หมู่ที่ 4
ประกาศองค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ เรื่อง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างขยายถนนจราจรแอสฟัลท์ติกคอนกีต รหัสทางหลวงท้องถิ่น 37-006 สายบลูกาฮีเล หมู่ที่ 2-4 บ้านบูเกะบากง-บ้านบลูกาสนอ ตำบลตะปอเยาะ กว้าง4.00-5.00 เมตร ยาว 1,307.00 เมตร หนา0.05เมตร หรือพื้นที่ไม่น้อยกว่า 6,535.00 ตารางเมตร องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ โดยวิธีคัดเลือก
ประกาศองค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ เรื่อง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างขยายถนนจราจรแอสฟัลท์ติกคอนกีต รหัสทางหลวงท้องถิ่น 37-006 สายบลูกาฮีเล หมู่ที่ 2-4 บ้านบูเกะบากง-บ้านบลูกาสนอ ตำบลตะปอเยาะ กว้าง4.00-5.00 เมตร ยาว 1,307.00 เมตร หนา0.05เมตร หรือพื้นที่ไม่น้อยกว่า 6,535.00 ตารางเมตร องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ โดยวิธีคัดเลือก
เปิดพิธีโครงการอบรมให้ความรู้ด้านกฏหมาย ประจำปีงบประมาณ 2568 โครงการจัดขึ้นโดยสำนักปลัด องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ
วันที่ 25 สิงหาคม พ.ศ.2568
นายตอเละ เซ็ง นายกองค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ เปิดพิธีโครงการอบรมให้ความรู้ด้านกฏหมาย ประจำปีงบประมาณ 2568 โครงการจัดขึ้นโดยสำนักปลัด องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ
25 สิงหาคม ของทุกปีตรงกับ“วันแห่งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” กำเนิดเมนูฮิต พร้อมวิธีกินให้ดีต่อสุขภาพ กินอย่างไรให้เหมาะสม
25 สิงหาคม ของทุกปีตรงกับ“วันแห่งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” กำเนิดเมนูฮิต พร้อมวิธีกินให้ดีต่อสุขภาพ กินอย่างไรให้เหมาะสม
วิธีการบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างเหมาะสม
– อ่านฉลากบนบรรจุภัณฑ์เสมอ เพราะฉลากโภชนาการจะบอกถึงปริมาณของสารอาหารที่ได้รับจากการรับประทานอาหารนั้น และควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ” เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการลดปริมาณโซเดียมน้อยกว่าสูตรปกติทั่วไป
– ควรใส่เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ และผัก ลงไปด้วย เพื่อเพิ่มสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ แม้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบางชนิดจะมีผักหรือเนื้อสัตว์อบแห้งอยู่ในส่วนประกอบ แต่ก็ยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
– ไม่รับประทานบ่อยจนเกินไป หรือติดต่อกันเป็นประจำ โดยเฉพาะในเด็ก เพราะอาจทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารชนิดอื่นครบถ้วน ระยะยาวอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตทางด้านร่างกาย ทำให้ร่างกายเติบโตไม่เต็มที่
